Худеем Вкусно и во Сне!


Творог может заставить вас сжигать калории во время сна

Исследования Университета Флориды показали, что перекус с высоким содержанием белка может ускорить ваш метаболизм.

Например, потребление 30 г белка за 30 минут до сна может оказать положительное влияние на мышцы, обмен веществ и общее состояние здоровья.

Доцент кафедры питания, пищевых продуктов Майкл Ормсби говорит: «До сих пор мы предполагали, что цельные продукты будут действовать аналогично данным о дополнительном белке, но у нас не было реальных доказательств.

Еще одно доказательство что, правильное и мерное питание положительно влияет на здоровье и внешний вид, красоту человека.

Заботьтесь о своем теле, питайтесь вкусными и натуральными продуктами. Будьте здоровы!!!

Читайте также: