Совет дня: употребляйте побольше сухофруктов!
Очень важным и ценным источником витаминов для нашего организма являются сухофрукты. Они – не только вкусный, но также и весьма полезный продукт. Кроме витаминов, в сухофруктах также содержится огромное количество полезных микроэлементов. Следует отметить тот факт, что сухофрукты содержат даже намного больше витаминов и микроэлементов, чем свежие плоды. Казалось бы, парадокс? На самом деле, все объясняется очень просто. В свежих фруктах много влаги, поэтому на 1кг приходится сравнительно небольшое количество плодов. Сухофрукты же содержат концентрированное, не разведенное влагой содержание полезных микроэлементов.Подробнее »Совет дня: употребляйте побольше сухофруктов!