Сжечь 140 калорий в ванне

Хорошая горячая жемчужная ванна может стать ключом к потере веса

Исследование, проведенное Ноттингемским университетом Трента, показало, что с помощью ванны можно сжечь около 140 калорий.

В рамках своего исследования половина добровольцев принимала ванну в воде с температурой 40 ° С, в то время как другая половина велась на велосипеде в течение часа.

Группа велосипедистов сжигала больше калорий, но те, кто находился в бане, все еще сжигали некоторые и испытывали другие преимущества.

Они обнаружили, что горячая ванна также помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови и улучшает качество их сна.

Исследование также показало, что люди, которые некоторое время проводят время в сауне или джакузи, также имеют сниженный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

информация с сайта https://www.emirates247.com

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.