Хорошая горячая жемчужная ванна может стать ключом к потере веса
Исследование, проведенное Ноттингемским университетом Трента, показало, что с помощью ванны можно сжечь около 140 калорий.
В рамках своего исследования половина добровольцев принимала ванну в воде с температурой 40 ° С, в то время как другая половина велась на велосипеде в течение часа.
Группа велосипедистов сжигала больше калорий, но те, кто находился в бане, все еще сжигали некоторые и испытывали другие преимущества.
Они обнаружили, что горячая ванна также помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови и улучшает качество их сна.
Исследование также показало, что люди, которые некоторое время проводят время в сауне или джакузи, также имеют сниженный риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
информация с сайта https://www.emirates247.com